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生命在于运动,运动需要科学。随着生活水平的不断提高,人们对于自身的健康也越来越重视,慢跑、瑜伽、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式,已逐渐成为大家生活的一部分,但这些运动真的适合每一人吗?在8月8日中国第11个“全民健身日”到来之际,一起来了解下如何科学健身吧。

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